月经期间，女性的身体状况比较特殊，同时身体抵抗力也会下降。因此，女性在经期需要多加小心，以免引起经期不适。女性在经期要多注意饮食搭配，尽量避免吃一些不宜食用的食物。那么，经期吃可可脂好吗？
经期吃少量可可脂就好。可可脂可以帮助增加女性血液中的抗氧化成分，从而缓解女性经期不适。可可脂在保持血管通畅方面起着重要作用。
女性只能适量食用可可脂，不能过量，因为可可脂是高热量食物。吃多了会造成热量囤积甚至超标，容易导致肥胖，而可可脂有一定的饱腹感，会影响女性对其他食物的摄入。
女性在经期要注意均衡饮食和营养。他们可以吃一些开胃易消化的食物，如面条、枣、薏米粥等。同时，他们也应该吃新鲜的水果和蔬菜，以保证营养均衡。女性经期应多吃富含铁的食物。铁可以参与血红蛋白和多种酶的合成，可以为女性身体补充气血，预防经期缺铁性贫血，如猪血、羊肉、红枣等。都是很好的补血食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。