月经不调是很多女性的难题。很多女性在发现自己月经不调的时候会积极的自我护理，但是有时候不护理也能看到效果，这样会导致被月经不调困扰的女性遇到更多的麻烦。那么月经不调会影响心情吗？
月经不调与情绪有关，情绪会影响女性月经不调。不同的情绪状态对月经的影响是不同的。抑郁或情绪低落通常会减少甚至闭经，而过度紧张也可能导致月经量增加或月经提前等症状。强烈的情绪刺激或持续的不良情绪刺激可通过大脑皮层、下丘脑、垂体前叶和卵巢系统影响月经，导致月经不调。
月经不调也会导致烦躁和抑郁。如果长期心情不好，会影响身体健康。长期抑郁不仅会导致抑郁症，还容易引发其他妇科疾病。部分女性可能因情绪原因出现内分泌紊乱、月经不调等症状。
情绪对月经的影响很大，要注意情绪的调节，保持心态乐观。遇到问题，多和家人朋友商量，不要总憋在心里。心情不好的时候，通过倾诉、大吃一顿、唱歌等方式及时发泄出来。来月经的时候，放松一下，想一些愉快的事情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。