当夫妻不打算要孩子时，要注意避孕。现在有许多有效的避孕方法。你可以使用避孕套或采取避孕措施。如果女性已经生过宝宝，短期内没有生育要求，可以放置宫内节育环。那么，我可以在月经第一天后上环吗？
经期后第一天不能上环，不是上环的最佳时机。女性朋友最好在月经结束后3-5天上环。而且上环后注意休息，最好卧床休息三天。上环接下来一周不要从事体力劳动。此时由于宫颈松弛，手工劳动容易使避孕环脱落。
使用宫内节育器是一种非常方便的避孕方法。女性上环后应避免洗澡，以免脏水进入生殖道而感染。如果要洗澡，最好是淋浴或者泡澡。一般在上环后会有少量阴道出血的症状，一般持续一到两天。
如果上环后出血量较大，已经超过经期出血量，或者出血时间较长，属于异常症状，需要及时到医院检查。很多女性去上环后3-6个月会有一些不适，比如腰酸背痛，小腹不适等。这些都是正常现象，大部分可以自行消失。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。