现代女性由于生活压力大，容易内分泌失调，其次是月经不调。月经不调最常见的情况是月经延迟。对于这种情况，很多女性都很苦恼。那么，如果女性没有来月经怎么办？
女性如果不能调节月经，可以去医院注射黄体酮，这是最直接有效的方法。但是这种方法可能会有一些后遗症，所以在采取这种措施之前，女性需要去医院看医生，听听他的建议。如果女性的月经不能调整，说明身体可能有妇科问题，要注意是否有炎症。
如果女性体内有炎症，最好先照顾好身体状况，等身体恢复正常后，月经才会恢复正常。女性在调养的时候，不能缺少饮食的帮助。所以，当女性发现月经不来时，可以多吃一些能补益气血的食物，如桂圆、红枣等。平时不要吃生冷刺激性食物，以免影响月经的到来。
女性在恢复健康之前，需要保持良好的心态，放松神经。如果长期保持高度的神经紧张，会导致月经不调，不利于身体健康。此外，女性还可以服用中药调理，使月经恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。