女性在备孕的时候，一定要注意很多方面，这有助于生一个健康的宝宝。怀孕期间不能擅自服药，可能会影响胎儿。很多人会吃紫苏，但是女性担心会影响备孕。那么紫苏影响备孕吗？
紫苏有温散寒的功效。如果打算怀孕，可以适当食用。不用太担心。孕期的饮食没有什么特别需要注意的，但是不要把饮食简单化，饮食多样化，这样身体才能避免营养缺乏，胎儿怀孕后才会更健康。
孕期可以吃一些蛋白质、矿物质、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。还有新鲜的水果蔬菜，可以补充你身体所需的维生素。怀孕期间，一定要少量多餐，不要一次吃太多，以免女性胃部不适。
怀孕前，你需要做好体检工作。只有双方身体都很好，你才能准备怀孕。男女都不要吃药，有抽烟喝酒等不良习惯，不要熬夜，平时多运动，可以增强体质，防止生病。如果你生病了，你应该去看医生。千万不要盲目吃药，否则可能会威胁到胎儿的健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。