很多女性朋友在经期容易出现腹部不适，比如腹痛、坠痛，甚至痛经。有些女性不注意腹部保暖，寒冷也会引起腹痛。那么，如何缓解月经后腹部冰冷的疼痛呢？
1.月经后因寒冷而出现小腹痛的女性，主要是由于寒冷刺激引起的腹部绞痛。这种情况可以通过热敷来缓解。比如可以用暖水袋，放上温度适宜的热水，腹部和小腹适度热敷，可以促进局部血液循环，缓解腹部抽筋疼痛。
2.感冒腹痛的女性也可以煮点生姜红糖水，趁热喝。姜是温性之物，红糖能补气血，暖子宫，所以适量喝些热姜红糖水，有助于去除腹部的寒气，缓解腹部的隐痛和胀感。
3.按摩可以疏通经络，促进气血，所以腹部冷痛的女性也可以结合腹部按摩来缓解腹痛。以适中的力度绕肚脐顺时针按压后，慢慢打圈按摩35分钟，再反方向按摩。
4.另外，如果以上方法都不能有效缓解腹痛，就要去医院检查，排除是否有肠道感染或妇科疾病。如发现病理原因，应遵医嘱进行相关治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。