应避免冠心病饮食。
进入中老年后，要特别注意心血管疾病。有一种说法，冠心病是中老年人的“祸根”。由此可见冠心病的“地位”。冠心病的发生与饮食有一定的关系，冠心病人尤其要注意饮食。下面，边肖向你介绍冠心病的饮食。
先介绍适合冠心病人的食物。冠心病患者需要低脂饮食，减少饱和脂肪酸的总摄入量，控制胆固醇的量。控制糖和盐的摄入量。可以多吃富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以降低胆固醇的含量。此外，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果、海鲜等。在日常生活中，冠心病患者要特别注意多喝水，避免脱水和血药浓度升高。
我来说说冠心病的饮食禁忌。首先，冠心病患者一定要忌油腻，不要用动物油，少吃或不吃高油高脂的食物。其次，冠心病患者应避免吃冷饮，尤其是气温高的时候。夏季高温时突然冷饮，可能会引起血管收缩等一系列不良连锁反应。最后，冠心病患者要戒烟戒酒。
冠心病的原因
现代社会生活节奏越来越快，冠心病不仅是长期的“老年病”，而且冠心病的发生也越来越年轻化。冠心病的原因有哪些？下面就一个一个介绍吧。
1.年龄和性别因素。研究发现，40岁以后的冠心病发病率比40岁以前高。男女性冠心病的发病率也不同。
2.血脂因素。许多冠心病都有血脂异常，脂代谢紊乱与冠心病的发生密切相关。低密度胆固醇越高，患冠心病的风险越大。
3.动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是冠心病最根本的原因。动脉粥样硬化会造成血管变窄，血液运输受阻，血液供氧不足，容易导致胸闷、胸痛、血管破裂等心血管疾病。
4.高血压。长期高血压容易导致动脉粥样硬化，与冠心病的发生密切相关。
5.抽烟。吸烟毒害人体心血管系统。一方面，烟草中的一些物质可能会使人心跳加快，血压升高；另一方面，吸烟的过程中产生一氧化碳，会导致血液中氧气不足，血液不能正常运输有益物质，从而引起动脉粥样硬化。
冠心病的早期症状
虽然冠心病很严重，但它是可以预防和治疗的。冠心病的疗效与治疗是否及时密切相关。这样就需要关注自身的变化，尽早就医。下面小编给大家介绍一下冠心病的早期症状。
1.痛苦。前胸疼痛是冠心病的典型症状之一。这种疼痛可能在疲劳或紧张时出现，多为胸骨后疼痛或心前区疼痛，有时休息后疼痛可能减轻。有时疼痛可能会发射到其他看似与心脏无关的区域，如咽痛、胃痛、四肢疼痛等。
2.呼吸困难。冠心病患者，尤其是老年患者，会出现气短、呼吸延长甚至呼吸困难。静坐几分钟后，呼吸可能会恢复正常，但再次行走后可能会呼吸困难。有的人睡觉时出现胸痛、心悸、呼吸困难等症状，开始或站立后缓解。
3.不明原因的疲劳。如果身体健康，体力或脑力劳动后感到非常疲劳，甚至胸闷，就可能有心肌缺血，很可能是冠心病引起的。
冠心病会遗传吗？
随着生活水平的提高，心血管疾病患者的数量不断增加。大家都知道心血管疾病对人体危害很大。有生育需求的家庭比较关心的一个问题是：冠心病会遗传吗？
冠心病不是遗传病。遗传病通常在胚胎形成时就存在，大多是由于遗传物质的改变，如染色体病、遗传病等。冠心病又称“生活方式病”，与基因和遗传无关，与肥胖、不健康的生活方式和精神压力有关。冠心病的病因是后天获得的，所以冠心病不是遗传病。
虽然冠心病不是遗传病，但在很多情况下，冠心病在家族中往往高发。如果父母或兄弟姐妹患有冠心病，他们患冠心病的风险会大大增加。这是因为同一个家庭的生活方式和饮食习惯相似。此外，吸烟是冠心病的致病因素。如果父母吸烟，可能导致子女被动吸烟，这也可能是冠心病家族化倾向的一个原因。
因此，有冠心病病史的家庭，一定要在饮食起居上多加注意，注意健康的生活方式，预防冠心病的发生。
如何预防冠心病
和一些常见病不同，冠心病比较严重。如果不及时治疗，不仅可能危及生命，还会产生很多并发症。所以防患于未然是非常必要的。让我们来学习一些关于冠心病预防的知识。
预防冠心病需要做到以下几点：
1.生活有规律，早睡早起，尽量不熬夜，睡前开朗，保持情绪稳定，不看电影、小说等。那可能会导致精神压力，不要过度兴奋或担心悲伤。
2、注意饮食，饮食要少盐、少油、低脂、低糖，尽量清淡。多吃水果和蔬菜，避免辛辣食物。
3.一定要戒烟，少喝酒。吸烟是心脏病的危险因素，应该戒掉。少量低度白酒可以促进血液循环通畅，但过犹不及。一定要适度，避免烈性酒。
4.限制热量摄入，多运动，控制体重，避免肥胖。
5.高血压患者要监测血压，坚持降压，控制血压平稳。高血脂人群应定期进行血脂检查，及时咨询医生，必要时坚持尽早服药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。