月经是女性正常的生理周期，也是一个特别常见的时期。很多女性在月经前会感到身体不适，如头晕、头痛、食欲不振等。遇到这种情况，女性往往会特别担心。那么月经前头痛是怎么回事呢？
头痛发生在月经前，很可能是体内激素变化引起的。出现这种情况后，可以多注意休息，不要熬夜，不要让身体太累。月经前不要太紧张，否则会导致头痛等情况。
如果月经前头痛，也可以用毛巾敷额头，也能有效缓解头痛。如果头痛比较严重，可以咨询医院的医生，选择一些合适的药物来缓解，这样可以尽快解决头痛问题。
月经来之前，也要注意饮食。这时候要尽量多吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜水果，多吃容易消化的粥。千万不要吃太凉的食物，比如辛辣刺激性的食物，尽量不要吃，否则会对身体造成一定的影响和伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。