母乳富含大量的营养物质。经过统计发现，母乳喂养的宝宝会更健康，这让很多宝妈坚持母乳喂养。一般情况下，哺乳月经会晚一点恢复，但有些宝妈三个月就恢复月经了。母乳三个月月经正常吗？
母乳喂养三个月后恢复月经，也是正常现象。每个人产后的身体恢复情况不一样，有些健康的妈妈恢复的更快，这就使得月经来得更早。产后月经多久恢复也需要根据实际情况决定。有的宝妈更早，有的宝妈更晚。
产后需要在饮食上下功夫，这样才能促进恢复。生完孩子后，可以多吃些富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类等。另外，可以多吃蔬菜水果，可以有效促进身体的恢复。产后需要多喝汤。
产后多喝汤可以促进乳汁的分泌，从而使母乳的质量更高。适合产后妈妈喝的汤有很多种，比如豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，大家都很熟悉。这些汤营养丰富。产后多喝可以有效提高身体抵抗力，促进乳汁分泌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。