所有的女人都想拥有苗条的身材，但并不是所有的女人都想变得更瘦。很多人都听说过月经期吃东西不胖的说法，人们对此众说纷纭。他们都持不同意见。那么经期吃东西不胖吗？
月经期间，身体不容易发胖，但不吃东西也不容易发胖。如果你吃高热量食物和高糖食物，那么身体也容易发胖。月经期间，饮食上没有太多禁忌，但不建议吃太多。暴饮暴食对肠胃不好，也容易发胖。
在月经期间，女性的身体会消耗大量的营养，对营养的需求会比较大，所以发胖的概率会低很多。女性建议吃一些补血效果好的食物，如红枣、猪肝、红糖、牛肉等。要注意饮食多样化，吃这些食物对身体有很大的帮助。
还有，女性在经期一定要注意保暖，多穿点衣服，千万不要让身体着凉或者接触冷水。女性也需要注意自己的饮食，生冷食物，刺激性食物一定要远离，以免痛经。经期最好吃温热的食物，如羊肉、榴莲等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。