女人每个月都会来。如果月经不正常，可能是身体有病。要及时了解原因，有针对性的治疗。在月经期间，也可以通过一些方法促进经血的排出，让它排出的更干净。那么月经怎么帮助排出的更干净呢？
经血是血液、脱落的子宫内膜、生殖器分泌物等的混合液体，是身体排出的废物。月经排出期间，可以喝红糖水或红豆汤、猪血等。可以促进淤血的排出，起到排毒的作用，使女性的身体更加温暖，促进血液循环。
经期一定要做好护理，经期注意卫生。不建议洗澡，以免感染。经期一定要经常清洗外阴，每两个小时换一次卫生巾，防止经期细菌滋生造成感染。经期多喝热水，腹部保暖，不要让身体着凉。
月经来了会有腰酸背痛的感觉，腹部也感觉不舒服。建议多休息，不要让身体太累。经期尽量减少工作，不要有太大的压力。如果女性发现月经淋漓不止，也要及时去医院，查明具体原因后再进行治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。