月经正常与否会直接影响女性的健康。如果女性月经受到影响，需要及时调整。女性在经期也要照顾好自己，要注意的事情很多，要为自己的健康考虑。那么月经期怎么过呢？
女性在月经期间，一定要注意保持私处的清洁卫生，因为月经期间，生殖器处于相对潮湿的环境中。卫生巾被经血浸湿后如果不及时更换，很容易滋生细菌，感染的可能性也会增加。女性每次上厕所，都可以用温水清洗外部，再用干净的毛巾擦拭。如果条件不方便，建议每天晚上用温水清洗外阴。
经期一定要注意饮食，饮食一定要清淡，选择比较容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，喝一些温水和热牛奶等。可以加速血液循环，帮助排出经血。经期要远离生冷刺激性食物，否则容易心烦。
来月经时，女性也需要保暖，以免感冒。寒气侵入子宫，就会出现痛经。女性经期不能干重活。他们可以适当地散散步，做做瑜伽。这些舒缓的运动可以并且能够增强他们的免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。