怀孕是一件很辛苦的事情，而女性最在意的是怀孕会导致身材走样，而且不容易恢复。所以很多宝妈在孩子出生后很快就渴望锻炼，想恢复以前的身材。那么产后两个月扭腰能减肥吗？
首先，不建议这么急着减肥。一般来说，产后6周可以做适度的运动，但是运动要尽量温和，因为剧烈运动会导致奶水质量不好。以半小时开始为宜，之后根据个人情况逐渐增加运动量。而且比起顺产的妈妈，剖腹产的妈妈更要注意自身的健康。恢复运动的时间要相应推迟，运动的持续时间自然要缩短。
另外，运动前一定要听医生的建议。因为每个人在生产期的状态不同，伤口恢复情况也大不相同，根据每个人的状态，选择的减肥方式也大不相同。最后，我需要提醒你，减肥不可能一蹴而就。在减肥的过程中，一定要注意劳逸结合，不要盲目增加运动量或饮食，这样会对身体造成更大的负担。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。