女性月经血的正常颜色是暗红色。如果经血颜色有变化，就需要注意了。可能是生殖系统出现异常问题导致的。最近有女性发现经血颜色变浅了，所以想问一下，月经颜色浅是怎么回事？
女性月经颜色变浅，要考虑是不是贫血引起的。由于女性气血不足，经血颜色会变浅，并伴有月经量减少的症状，严重时甚至会闭经。女性贫血大多是饮食不均衡造成的。当体内铁过少时，就会出现缺铁性贫血。
这种情况下，女性需要及时调整饮食结构，每天可以多吃含铁量高的食物，如动物内脏、动物血、肉类(瘦猪肉、牛肉)、蛋黄、大豆及豆制品、贝类(牡蛎、蛤蜊)、菠菜、木耳、海带、樱桃、芝麻酱等。
女性平时可以用红糖水、红枣、桂圆、枸杞子等泡水饮用，有温经通络、活血化瘀、补气益血的功效，也可以煮一些黑糯米粥、南瓜小米粥、山药红枣糯米粥、乌鸡黄芪汤、莲藕栗子汤食用饮用，也有补血养血的功效。如果有必要，他们应该在医生的指导下服用铁补充剂。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。