月经的到来可能会给女性带来不舒服的感觉。只是每个女人的体质不一样，月经带来的不舒服感也不一样。有的女性发现自己没有痛经，但是腰酸。那么，经期腰疼正常吗？
女性经期腰疼是正常的。一方面，女性在月经期间子宫充血，人的抵抗力会降低，所以会出现腰酸背痛，月经过后自然会消失。建议女性经期不要干重活，保持足够的休息时间，睡眠质量好，尽量放松身体，缓解酸痛。
事实上，妇科炎症也可能导致月经不适。如果症状不严重，缓解的方法就是避免劳累。可以用热毛巾来压迫背部。饮食方面，应选择清淡温和的食物，避免刺激性物质的摄入，刺激神经，加重腰酸。
如果腰部酸痛严重，通过各种调整也没有明显改善，就要考虑去医院做b超检查，看看盆腔有没有炎症。如果及时治疗炎症，效果会相对较好，不会影响正常月经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。