众所周知，红豆薏仁具有祛湿排毒的功效，可以帮助人体去水肿，清热降火。非常适合夏天天气炎热，体内湿气严重的人。一些女性喜欢喝红豆薏仁水，认为这是减肥和保持苗条的好方法。那么，经期可以喝红豆薏仁水吗？
经期可以喝红豆薏仁水，因为它富含人体所需的维生素和矿物质，可以帮助女性补充经期随经血流出的大量营养物质。另外，很多女性在经期可能会出现气血不足的情况，红豆薏米可以补气血，对女性非常有好处。
在月经期间，女性保暖尤其重要，尤其是腹部，因为如果冷到腹部，月经期间的不适感会立即加重，腹痛会更加明显。所以经期要根据天气增减衣服，晚上用热水泡脚，对改善经期睡眠质量很有帮助。
女性在经期也要特别注意饮食，保持健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量吃一些清淡易消化的食物，避免麻辣烫、烧烤等辛辣刺激性食物，以免影响正常月经，每天早睡早起，不要熬夜，保持适量运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。