女人每个月都会来月经，这是不可改变的事实。月经对女性有好处，证明女性身体健康，可以帮助她们排出毒素。但女性在经期要控制饮食，有些食物不能乱吃，否则会危害女性健康。那么，为什么女性经期不能吃巧克力呢？
巧克力不适合经期的女性。因为巧克力含有儿茶酚胺，会引起乳房胀痛、腹胀等。而且巧克力的热量、脂肪和糖分都很高，女性经期食用不仅会造成情绪失控，还会造成体重增加和肥胖。所以，为了自身健康，女性在经期不要吃巧克力。
除了巧克力，女性在经期不能吃辛辣、辛辣、生冷的食物，如芒果、辣椒等。因为芒果等水果性寒，女性经期食用容易导致子宫冰冷、月经量减少或月经提前结束。但食用辣椒等刺激性食物后，会引起经期疼痛。
女性在经期不仅要注意饮食，还要注意保持心理上的幸福感。经期感觉不舒服时，可以通过做适度的运动来缓解心情，比如散步、打羽毛球，听节奏柔和的音乐，可以缓解经期烦躁。最重要的是，女性经期要保暖，减少身体不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。