它是肝脏的关键代谢工具，并具有解毒性能。但是，由于许多不健康的生活方式和高强度的工作压力，对人体肝脏的负担太大，影响肝脏的健康，甚至引起肝病和疾病。所以，保护肝脏很有必要。如何保养肝肾？
1.戒酒。
众所周知，酒精会伤害肝脏。所以，为了保护肝脏，一旦饮酒，酒精就会进入肝脏，被肝脏分解。乙醛在代谢过程中会损害肝功能。喝得越多，危害越大，脂肪肝和肝硬化的风险增加。因此，为了肝脏健康，最好避免饮酒。尤其是肝病患者，更要重视这个问题，远离酒精类物质，坚决戒酒，否则肝病会进一步恶化。
2.不要盲目吃药。
药物有三种毒性。药物在治疗疾病的同时有一定的毒副作用，误用和滥用药物会损伤肝脏。日常生活中，很多人平时不注意吸毒。这是因为药物进入体内会增加肝脏的分解工作量，造成肝脏透支，限制肝脏的正常功能，损害肝脏的健康，甚至会因药物的毒副作用引起中毒性肝炎。特别是肝脏保养期间应避免盲目用药，这是维护肝脏健康的重要措施。但这不代表你不用吃药。你必须按照医生的建议定期定量服用。
保护肝脏的方法有很多。要结合自己的生活习惯，养成良好的生活习惯，不要增加肝脏的负担。另外，如果发现自己有疾病，要赶紧去医院。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。