卵巢是女性身体中非常重要的器官。卵巢不仅是卵泡发育和卵子排泄的温床，还能分泌身体所需的各种激素。卵巢功能一旦下降，将是不可逆的。那么，吃什么可以保护卵巢呢？
保护卵巢最简单的方法就是饮食。不一定要服用一些昂贵的补品，而是在日常生活中多吃一些对卵巢有益的食物，如梨、火龙果、蘑菇、黑豆等。
1.梨树
梨含水量高，还富含维生素、碘等人体所需的营养物质，不仅有利于身体细胞的发育，还能滋养卵巢。
2.火龙果
火龙果含有植物蛋白、膳食纤维等营养成分，对女性的卵巢非常有益。
3.蘑菇
香菇含有多种营养成分，其中膳食纤维能加速胃肠蠕动，预防便秘。此外，香菇特有的成分还可以保护卵巢。
4.黑豆
黑豆的雌激素含量非常丰富，经常食用一些黑豆可以及时补充身体所需的雌激素，从而保护卵巢。黑豆的使用方法有很多。想喝豆浆，可以把黑豆榨成汁，或者煮成黑豆粥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。