女性来月经时，经血的正常颜色应该是鲜红色或暗红色。如果经血颜色异常，女性要高度重视，因为经血颜色的变化可能是由于一些疾病因素的存在，当女性经血呈黑色时，可以选择一些食物进行治疗。那么，黑色经血该吃什么呢？
月经血黑可以吃红豆。红豆可以补充血液中的血浆蛋白，还可以补充铁、钾、钙、镁等微量元素。吃红豆可以帮助体内的血液运输更加顺畅，帮助月经顺利排出，改善月经的颜色变化。女性可以吃红豆沙、红豆汤或红豆粥。
女性也可以喝一些玫瑰花茶。玫瑰花有活血化瘀、调经止痛的功效。月经血暗的时候，可以喝点玫瑰花茶调理，有助于改善血液循环，消除淤血。红糖姜茶也适合女性饮用。红糖姜茶具有行气活血、加速血液循环的作用。
女性经血暗，可能是经血长时间淤积在宫腔内所致。这类女性通常面部皮肤粗糙无光泽，所以女性通常可以使用中药进行调理治疗，这样可以很好的改善月经颜色。
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