多囊卵巢对女性朋友的危害很大，不仅会使女性患者内分泌失调，肥胖，长痘等症状。还会导致卵泡无法成熟，进而不孕。那么，多囊卵巢怎么减肥呢？
多囊卵巢患者出现肥胖症状时，一定要及时减肥。具体方法请参考以下三种方法。
1.控制你的饮食
减肥过程中控制饮食很重要。一定要少吃会让你迅速发胖的食物，比如糖和脂肪类食物，不要吃油炸或膨化食品。同时要多吃热量低、维生素含量高的食物，如生菜、玉米等。良好的饮食可以让减肥效果翻倍。
2.适当锻炼
不管是什么原因导致肥胖，在减肥的过程中，适量的运动是必不可少的。而且运动减肥对身体有很多好处，不仅可以减肥，还可以增强体质，对多囊卵巢疾病的恢复也有很大的作用。当然，多囊卵巢患者如何避免一些剧烈运动，可以选择瑜伽、慢跑等慢速运动。
3.脂肪抽吸术
如果通过饮食和运动仍不能改善肥胖情况，可以考虑吸脂。吸脂简单来说就是把体内多余的脂肪抽出来。这种方法对身体伤害很大，也很容易反弹。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。