大多数女性在日常生活中并不注意保持腰腹部的保暖。受到寒冷刺激后，他们会感到腰酸背痛。月经来了，不注意饮食变化，吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，导致月经腹痛影响备孕。不知道做什么会引起一些人的困扰。月经腰酸吃什么好？
月经期间腰腹部疼痛。可以多吃水果，比如苹果、梨，或者多喝温开水，促进体内微循环。也可以用热水敷腹部，缓解症状。经期要注意腰腹部保暖。尽量不要吃生冷刺激性的食物。当子宫受到寒冷刺激时，会引起宫寒，影响后期怀孕。
准备怀孕的女性，经期腰腹酸痛或者经常熬夜，精神压力大，也会直接影响怀孕的概率。当她们在月经期间感到腰部酸痛时，可以通过吃一些温和的食物来缓解，如榴莲、蜂蜜和牛奶。如果不能通过食物缓解，可以在医生指导下口服解痉止痛药物来改善。
孕妇在日常生活中可以养成规律作息，合理饮食，促进怀孕。月经来了，她们可以煮点小米粥，吃点清淡的食物。如果经期疼痛严重，口服药物无法缓解，可以去医院做具体检查，然后对症治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。