无论年轻女性还是已婚女性，都可能出现月经不调。如果不及时重视，会导致病情延误，增加治疗难度。所以女性要重视月经，尽早做出调整。那么，月经不调和什么有关呢？
月经不调和过度节食有关，会导致体脂过少。体重虽然可以减轻体重，但是不能维持正常的月经周期，雌激素合成有障碍。所以女性有月经稀少的症状，甚至导致闭经，所以女性不能过度节食减肥。经期保暖不当还会导致月经不调，身体受冷刺激，盆腔血管收缩，从而引起经期缩短。
烟酒不利于健康，还会干扰月经过程。女性如果经常抽烟喝酒，也会引起月经紊乱，尤其是不孕。经常加班熬夜会损害身体的活力。所以女性要劳逸结合，平时不要乱用药，保持良好的情绪，避免情绪过度波动，不要长时间压抑自己，否则经血无法顺利排出。
女性在经期要多注意禁忌，避免吃生冷辛辣食物，多吃温性食物，有利于缓解痛经，改善月经不调。如果是体寒引起的，可以坚持用热水泡脚，有效调理身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。