现在是一个看脸的时代。一个人是胖是瘦，一般都是看脸的。瓜子脸和鹅蛋脸是很多女生的追求。不可否认，一个人脸瘦的时候颜值变化很大。那么，怎样才能快速瘦脸呢？接下来，边肖将介绍一些最快的整容方法。
一、瘦脸运动，微笑，你只需要自然放松两个部位，咬紧上下牙齿，微微抬起下巴，嘴角微微上扬，自然拉伸抬起脸颊肌肉，V字脸就出来了。
第二，试着像吹泡泡一样把嘴鼓起来十秒钟；试着再把嘴放气，坚持10秒钟。可以减少脸上的浮肿。
三、睡前瘦脸按摩是指双手掌心搓热，从额头的位置开始，由中间(内眼角)向两边(眼尾)搓到眼睛和脸颊，然后微微下压，到耳朵和耳后。将下巴放在手掌中央，用手沿两侧轻轻支撑下颚骨，双手合十压住锁骨。睡前按上述按摩方法每天按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善面部轮廓，达到瘦脸的目的。
第四，抬头，瘦下巴。如果想减下巴，可以在业余时间拉伸脖子，将下巴向前或向上拉伸，充分锻炼脖子和下巴的肌肉。
第五，早上洗脸的时候，用手拍脸。最好用冷水，利用热战冷缩的原理来瘦脸。每天拍几分钟脸，脸自然就瘦了。
第六，多锻炼，充分利用业余时间。这个时候可以打羽毛球、乒乓球等。都是瘦脸的好运动。
第七，均衡饮食，保证一日三餐，荤素搭配。在平时的饮食中，多吃蔬菜。少吃肯德基等油腻食物。这些都是高脂肪食物，最容易长胖。想丢脸，就要减少吃肯德基的频率。避免晚餐。经常吃夜宵也会导致肥胖。晚饭后可以吃点水果，防止肥胖。
以上是边肖介绍的一些快速瘦脸方法。朋友们，听了边肖的介绍，你们知道如何快速完成吗？想瘦脸的朋友不妨试试边肖介绍的方法。效果还是很好的。还有，经常运动也可以排毒。经常锻炼可以让我们的皮肤越来越好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。