阴虚体质的表现
阴虚会导致人体阴阳失衡，使肝火旺盛，烦躁不安，也会使皮肤干燥，眼睛干涩。因为这种体质比较隐蔽，不容易被大家发现，所以经常被忽视。如果你有下面边肖描述的大部分症状，而且非常突出，那么可能属于阴虚体质。
1.是不是经常感觉身体和脸部发热，手掌和脚底会经常发烫？
2.皮肤是否干燥，嘴唇颜色是否比别人红，嘴唇是否很干。
3.是否有便秘或大便干燥，这种情况经常发生。
4.脸红是经常出现在脸的两个颧骨上，还是脸比别人红。
5、是否有眼睛干涩，并且经常口渴，总想喝水。
以上是边肖总结的阴虚体质的表现。如果你有上面提到的大部分症状，而且这些症状反复出现，那么你很可能是阴虚体质，是时候开始调理身体了。
女性阴虚有哪些症状？
阴虚在女性中很常见。这种体质的女性往往身体不好，但是很少有女性朋友知道自己有这个系统。那么，女性阴虚有哪些症状呢？让我们和边肖一起看看。
1.女性一旦阴虚，就会出现头晕耳鸣、睡眠质量差、健忘、腰腿酸痛、月经量少或闭经，有的甚至崩漏、身体消瘦、口干、身、掌、足底发热、无故出汗、面色潮红。
2.如果女性的阴虚非常严重，甚至会导致阴死。其主要表现是出汗很粘，经常气短，非常怕热，经常坐立不安，非常爱喝冷饮，面红，舌苔干红，脉弱。这是体液消耗过多而引起的一系列病理变化。时间长了，危害是巨大的，应该马上改善。
滋阴的方法可以在一定程度上缓解阴虚症状。阴虚引起的营养不良对人体健康和生命活动的危害非常大，尤其是工作压力大的白领女性，更容易出现阴虚。
女性阴虚是什么原因造成的？
女性要想健康美丽，那么滋阴是不可忽视的。这是因为女性非常需要滋阴补血。女性阴虚会导致血虚，阴血不足。但女性要想滋阴，就要知道阴虚的原因。
1.月经损伤阴血：每个正常的女性都会有月经，这是女性可以做母亲的标志。然而，在月经开始后，女性多年来一直在失血，这使她们的身体变得虚弱。因为女性这种独特的生理状态，成为了耗血伤阴的“大户”。
2.担心阴血：很多女人的感情都很细腻，往往会因为一些小事而过于担心。导致自己思考和黯然神伤。因此.女性要记得不要想太多，学会调整自己的情绪，开朗乐观，身体会更好。
3.压力导致阴虚：现代女性几乎都要工作，而已婚女性既要工作又要照顾家庭，增加了女性的压力。
以上是导致女性阴虚的主要原因。当我们明白了根本原因，就可以有针对性的调整和解决自己的阴虚问题。
女性阴虚有什么危害？
女性一旦阴虚就会导致体内阴阳失衡，如果长期不调理，很容易引发各种疾病。那么阴虚会导致什么后果呢？下面小编就给大家介绍一下。
1.失眠易怒：阴虚的女性会经常烦躁，会出现失眠多梦的情况。经常感觉腰膝酸软乏力。
2.腰疼：很多女性的阴虚表现为腰疼，表现为干一点活就隐隐作痛。
3.月经不调：阴虚是导致月经不调的元凶。并常伴有头晕、体虚、腹胀。
4、不孕、妊娠困难：阴虚会影响女性的生殖能力。如果调养不好，会让女性很难怀孕，甚至导致不孕。
5.熊猫眼：阴虚多的时候会出现黑眼圈，脸色苍白，皮肤暗沉，这是阴虚导致血液循环不正常造成的。
7.虚胖：很多阴虚的女性都有肥胖的迹象。这就是内分泌功能的紊乱，降低了人体的热量消耗，导致肥胖。
女性阴虚会导致很多不好的症状。所以女性一定要注意自己的身体状况。当出现阴虚症状时，应立即采取有效措施，以免时间越长病情越严重。
女性阴虚吃什么？
阴虚对女性身体伤害很大。因为很多女性根本不知道自己阴虚，身体得不到很好的滋养，导致了一些不良后果。所以女性平时一定要注意滋阴，可以通过食补来调理。
1.淮杞水鱼汤：食材需要淮山、枸杞、生姜、葱花。比例是3: 3: 1: 1，外加一条水鱼。做法是把水鱼煮死，然后去掉指甲、头、爪子、内脏。洗净，切块，放入锅中。然后将枸杞子、山药、姜、葱花放入锅中。大火烧开水，再用小火炖。直到龟肉熟透。此汤特别适用于肝肾阴虚引起的腰腿酸痛、头晕耳鸣。
2、枸杞百合煲瘦肉：材料为枸杞、百合、猪瘦肉，比例为1: 1: 5。做法是将以上材料一起放入水中煮，待猪肉熟后加盐调味。此汤能清心润肺，特别有补气安神的功效。特别适用于阴虚引起的咳嗽、失眠、烦躁等症状。
3.蜂蜜蒸百合：材料是百合和蜂蜜。比例：4: 1。做法是将百合和蜂蜜混合，然后蒸。这种药膳可以补肺，降低噪音，去头热。特别适用于肺热烦躁、干咳、咽痛等。
通过食补来调理女性阴虚是一种安全有效的方法。但是需要注意的是，调理的过程有点长，不是三两天就能完成的，需要我们坚持。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。