什么是雌激素？
雌激素是一种主要的女性激素，包括雌酮、雌二醇等。主要由卵巢和胎盘产生，少量由肝脏、肾上腺皮质和乳腺分泌。怀孕时，胎盘也能大量分泌，男性睾丸也能少量分泌。
女性进入青春期，卵巢开始分泌雌激素，促进阴道、子宫、输卵管、卵巢的发育，同时子宫内膜增生产生月经。雌激素还能促进皮下脂肪富集，丰满身材；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，产生性欲；促进体内钠水潴留，骨骼中钙沉积等。
天然雌激素：由卵巢、胎盘和肾上腺皮质分泌的雌二醇(E2)、雌酮(E)和雌三醇(E3)。雌二醇(E2)临床应用广泛，作用强，吸收快，但作用时间短，酯化后作用时间可延长，雌三醇活性很弱。
合成雌激素有两种：半合成和全合成。
1.半合成雌激素来源于甾体雌激素，常用作口服避孕药，如炔雌醇，其药效是己烯雌酚的20倍，炔雌醇环戊醚(又称炔雌醇)有两种。
2.合成雌激素为非甾体类雌激素，包括己烯雌酚(又称乙硫醇)、己雌酚和三氟氯乙烯等。己烯雌酚和炔雌醇常用于口服，苯甲酸雌二醇常用于肌肉注射。
雌激素的作用是什么？
雌激素不是女性专属的，也不是女性才需要的。雌激素对男性和女性的作用既相同又不同。
首先，对于女性来说，雌激素是非常强大的。事实上，除了女性的生殖系统和雌激素，体内很多组织器官都有其靶器官，如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等。这些系统或组织都可以与雌激素发生作用，所以这些系统在女孩的发育成熟过程中不能缺少雌激素的作用。
雌激素在女性生活中起着重要的作用，是任何激素都无法替代的。它主导着女性第二性征的发育和维持，调节着女性内环境的稳定，控制着女性的生命周期，也离不开雌激素对女性周期性月经、女性生育能力和女性独特丰满体态的作用。
当雌激素分泌正常时，女性会保持独特的美丽，拥有健康的生活。但女性到了35岁，卵巢功能开始衰退，雌激素分泌减少，女性衰老和疾病也随之而来，生活质量急剧下降。因此，当女性的雌激素水平下降时，适当补充雌激素对女性拥有美丽健康的生活非常重要。
综上所述，雌激素对女性的生理影响如下：
1.卵巢。直接来说，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血药浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能，而输卵管雌激素可以加快卵子在输卵管内的运行速度。
2.子宫。雌激素能明显促进子宫内膜和平滑肌的代谢，适量的雌激素是胶囊着床所必需的。阴道雌激素可促进阴道上皮基底细胞的增殖、分化、成熟、角化和核密度变化。
3.乳房。雌激素不仅能刺激人体乳腺导管的生长，还能促进乳腺腺泡的发育和产奶，促进乳腺导管的增生、乳头和乳晕着色。
4.骨头。雌激素有促进骨密度的作用，但会使骨鳞闭合，过早骨化，影响骨长的增加。更年期女性可以使用雌激素治疗骨质疏松症。
5.蛋白质代谢。雌激素一方面可以刺激肾上腺皮质激素的分泌，对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白水解；另一方面对肝脏有蛋白质同化作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。
6.心血管疾病。雌激素能降低血管通透性和血清胆固醇。
7.雌激素通过下丘脑的正反馈调节控制垂体促性腺激素的分泌。
另外，很多人不知道雌激素对男性也很重要。雌激素对男性精子的活力有影响，上面提到的对女性心血管系统、下丘脑、肝脏有好处的地方，其实对男性的身体也有同样的影响。
雌激素会对男性生殖系统产生重大影响，包括影响雄激素水平，引起睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，减少精液中精子数量，引起男性乳房发育和内分泌紊乱。
男性短期服用含雌激素的药物不会对生殖系统产生明显影响，但生活中长期接触含雌激素的物品会对生殖健康造成很大危害。比如有的男性随意用女性化妆品护肤。这些专门为女性开发的化妆品中，有些含有一定量的雌激素。长期使用会损害男性生殖健康，导致性腺功能减退。
有哪些雌激素类药物？
除了维持人体健康，其实雌激素在医学上也有重要作用。那么，什么是雌激素药物呢？
1.口服避孕药
雌激素会产生负反馈，降低循环中FSH和LH的浓度。大多数避孕药含有合成雌激素，通常还含有合成叶黄素。男性体内LH浓度降低的负反馈也是由雌二醇产生的，而不是睾酮。
2.激素补充疗法
讨论Hermon疗法的文章越来越多，给更年期女性服用雌激素等激素，预防骨质疏松等更年期症状，如潮热、阴道干燥、压力性尿失禁、怕冷、头晕、乏力、易怒、出汗等。对于绝经后三年内开始服用雌激素5-10年的女性，可减少50-70%的脊柱、手腕和髋部骨折，增加脊柱密度约5%。
3.乳腺癌
约80%的乳腺癌患者，一旦患上乳腺癌，需要依靠雌激素才能生长，这种情况称为激素敏感或激素受体阳性癌症。切断体内雌激素的合成可以治疗乳腺癌。最近，研究人员发现普通蘑菇可以抑制芳香酶，芳香酶可能被用来抑制雌激素。美国已经开始临床试验，看普通蘑菇是否能预防乳腺癌。最近的一项研究强调了这项学术研究的重要性。2009年，一项针对2018名女性饮食习惯的病例对照研究显示，食用蘑菇的女性乳腺癌发病率下降了50%。另一项研究发现，吃蘑菇喝绿茶的中国女性乳腺癌发病率下降了90%。激素受体阳性乳腺癌可以用抑制雌激素产生的药物治疗。
4.前列腺癌
在某些情况下，雌激素可以用来治疗前列腺癌。
5.其他刺激性药物
在人类和老鼠身上，雌激素可以促进伤口愈合。雌激素已经被用来帮助长得太高的女性，减缓她们的生长。在最近的实验中，雌激素被用于治疗暴食症患者，这可能与大脑中激素的紊乱有关。此外，有研究指出，雌激素是治疗创伤性肝损伤的有效药物。
雌激素含量高的食物
雌激素是一把双刃剑。吃得太多对你的健康有害。所以建议以几种双向调节功能的食物为主。只有这样才是最安全的。
(1)大豆及豆制品中还含有异黄酮，具有平衡雌激素和双向调节的作用。在食物中很难找到第二种如此有效的雌激素食物。
(2)维生素D与激素有关。如果长期每天吃1杯牛奶和500克鱼，可以调节雌激素的平衡。
(3)富含硒、锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、蘑菇、西红柿、南瓜等。含锌食物有牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等。其中，牡蛎的锌含量尤其丰富。
(4)牛奶、红肉、奶酪含有大量饱和脂肪。摄入过多会刺激雌激素分泌过多。
(5)坚果、种子、鱼类、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定作用。
(6)海带、紫菜等海藻类食物也有一定作用。
(7)每天食用40克以上的膳食纤维，减少20%的脂肪摄入，可以保持激素水平的平衡。植物性食物，如新鲜蔬菜和水果中的纤维含量相对较高。
(8)鸡、猪等肉类，尤其是肥肉、鸡皮和鸡脖子、鳗鱼和草莓，明显不成比例，尤其是大型水果和蔬菜，因为雌激素含量过高。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。