高雌激素的症状
虽然雌激素对我们所有人都很重要，尤其是女性，但是雌激素过高也不是一件好事，对身心都是有害的。现在，让我们快速看一下雌激素高的症状。
1、皮肤恶化：皮肤干燥，斑点增多，容易过敏。
2.脂肪增厚：身材变得臃肿，臀部和腿部脂肪较多。
3、乳房下垂：雌激素低导致的乳房发育不良；乳房下垂，左右大小不一，乳晕发黑的状况。
4.性欲低下：阴道变得干燥无弹性，使女方逐渐对性失去兴趣。
5、卵巢功能亢进，引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤。
6.下丘脑和垂体功能亢进，促性腺激素分泌增加，从而促进卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤和脑组织增生。
7、非特异性增加，如甲亢、肝硬化、性激素结合蛋白增加，常导致雌激素总含量增加。近年来，服用过多含有性激素的保健品和饮料是常见的，也会引起血清雌激素的增加。
8.腺垂体以外的组织分泌异源促性腺激素，导致雌激素分泌增加，如肺癌、胸腺癌等癌组织。所以要时刻注意胸腺问题，比如乳腺癌。建议检查病因，对症治疗。
高雌激素的原因
雌激素是我们女性体内一种非常重要的生理物质，它不仅关系到我们生殖系统的发育和防御，而且在体内的许多组织器官中都有它的靶器官，如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等，起着非常重要的作用。
那么这是否意味着雌激素越高越好呢？当然这是不对的。雌激素过低或过高都会影响女性生育能力，容易引起女性其他疾病。那么，女性体内雌激素水平高到维持稳定状态的原因是什么呢？
专家指出，雌激素水平高的原因有很多：
1.女性卵巢功能亢进导致雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤。
2.下丘脑和垂体功能亢进导致促性腺激素分泌过多，导致卵巢分泌的雌激素增加，容易导致腺垂体肿瘤、脑组织增生等现象，与雌激素低下的症状完全不同。
3.甲亢或肝硬化非特异性增加，性激素结合蛋白增加会导致雌激素总量增加，服用过多雌激素保健品也会导致雌激素过多。
专家提醒：年轻女性雌激素水平高。只要合理安排饮食，保证睡眠，完全不需要服用保健品。雌激素水平高的女性慎用美容化妆品。
雌激素过高吃什么？
在了解了雌激素过多的危害之后，我们一定都在担心同一个事情，那就是雌激素过高的时候应该吃什么来调节？事实上，一般能降低雌激素的食物有：
1.大豆和豆制品：大豆和豆制品可以平衡女性体内的雌激素。大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素，对乳腺癌的治疗和预防有重要作用。关键是大豆可以改变体内激素的分泌。
临床医学研究表明，大豆和豆制品可以平衡体内的雌激素。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会使其升高，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会使其降低。这就是大豆能有效帮助女性预防一些雌激素相关癌症的主要原因。研究表明，大豆和豆制品中还含有异黄酮，可以平衡雌激素。大豆对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找到第二个。
2.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用。牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等。富含硒和锌。建议多吃。
同时，过量雌激素的饮食注意事项包括：
1.避免舒适性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等。因为更年期女性性情多变，吃这些食物容易冲动。
2、清淡饮食：限制盐的摄入，每日含盐量在6克以下。因为更年期往往容易发生高血压和动脉硬化，而盐中含有少量的钠离子，食用盐过多会加重心脏负担，增加血液粘稠度，从而降低血压。
3.低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、黄油、黄油等。以及胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含的饱和脂肪酸能明显降低血液中的胆固醇浓度，促进动脉硬化的形成。最好吃植物油，如玉米油、大豆油、花生油等。
4.少吃激素类的东西，比如鸡肉，肯德基。刺激性的东西，生冷辛辣的食物都会影响激素分泌。需要注意的是，激素不能随便用，会影响身体的内分泌平衡。雄激素确实可以抑制雌激素，但这是一种不好的方式，对身体有害。
如何防止雌激素过多
雌激素过多会影响人体健康。如果不注意生活习惯，到了婚育阶段，就会因为雌激素水平过高导致不孕。那么，如何防止雌激素过高呢？我们可以从以下几个方面来降低雌激素过多的风险。
1.如果你身体健康，就去献血：献血不仅是一种良好的社会道德，还能极大地促进你的代谢能力。不仅不会危害身体健康，定期献血还是保持身体健康的方式之一。所以，只要身体健康，符合献血条件，尽你的义务。
2.随时随地按摩：体内淋巴、血液循环是否通畅，会影响废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法可以保持血液循环顺畅，加速新陈代谢，顺利处理体内废物。从四肢向心脏方向按摩，可以促进淋巴和血液的流动，使肌肉的新陈代谢更加旺盛，为细胞提供更多促进新陈代谢的营养物质和帮助脂肪燃烧的氧气，加速废物的排出。通过每天边看电视边做按摩，你可以很容易地变得更健康。
3.多运动，少吃大豆及豆制品：因为豆制品中含有大豆异黄酮，所以大豆异黄酮是专门用来补充雌激素的植物雌激素。另外，要注意加强体育锻炼，适当运动。适当饮酒是可以的，但是要有一定的度，不能饮酒。
男人雌激素也高吗？
不要以为雌激素高是女人的“专利”，过高的雌激素在男人身上也有。高雌激素会对男性生殖系统产生重大影响，包括影响雄激素水平，引起睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，精液中精子数量减少，引起男性乳房发育和内分泌紊乱。
男性短期服用含雌激素的药物不会对生殖系统产生明显影响，但生活中长期接触含雌激素的物品会对生殖健康造成很大危害。比如有的男性随意用女性化妆品护肤。这些专门为女性开发的化妆品中，有些含有一定量的雌激素。长期使用会损害男性生殖健康，导致性腺功能减退。
综上所述，男性雌激素过多的症状可以总结如下：
1、阴茎勃起硬度差，睾丸萎缩，性欲低下。
2.乳房增大，乳头增大，疼痛，女性化。
3.苗条的肌肉。
4.很容易患上激素相关的癌症。
5.还有其他疾病，如冠状动脉粥样硬化、中风、致命的血栓形成、四肢动脉疾病，甚至心脏病，等等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。