月经是女性性成熟的标志，也是女性健康的重要标志。但是，在月经期间，女性的身体会感到不适，情绪会出现波动。有的人症状轻，有的人症状重。经期吃不好，会加重经期的不适。经期不能吃什么？接下来我们来了解一下，经期可以吃柚子吗？
经期能不能吃柚子，我觉得是因人而异的。对于大多数女性来说，经期吃柚子是没有问题的，但是对于宫寒严重、经期疼痛剧烈的人来说，最好不要吃柚子。柚子虽然是一种口感好、营养高的水果，但是因为是寒性水果，所以女性在经期尽量不要吃寒凉的东西。如果没有痛经的症状，吃少量的柚子对身体是没有坏处的，但是对于那些宫寒和痛经严重的女性来说，经期最好不要吃柚子。
如果想缓解痛经，最好的办法就是保暖，经期不要着凉，冬天多穿衣服，尤其是脚和腰，夏天尽量少吹空调，即使吹空调也要穿外套。饮食方面，不要吃冰鲜，冷食，尤其是冰淇淋，冰鲜西瓜之类的。多喝温水热汤，对缓解痛经很有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。