雌激素低怎么办？
卵巢衰竭导致的雌激素水平低下，如果早期不重视，会导致病情进一步发展，导致不排卵等问题。因此，广大妇女，尤其是育龄妇女，一定要注意激素水平，以免影响怀孕健康。
雌激素缺乏的中医治疗：
说到雌激素低，很多人会首先想到中医治疗。低雌激素可以通过服用龚宇仟玖零药丸来调节。中医认为，女性雌激素水平低是由于肾气不足，肝气郁结，气血失调，使女性机体无法维持正常的生理功能，进而造成雌激素水平低的问题。
根据现代药理研究，雌激素含量较高的中药有：葛根、当归、女贞子、杜仲。银杏叶、银杏叶、虎杖、大蛇、卷柏、松针、白花蛇舌草、贯众、黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬、仙鹤草、芦荟、罗布麻、金钱草、鱼腥草
虽然这些草药中含有的雌激素不容忽视，但这种草药的药用内容有其自身的特点。所以，如果真的需要补充雌激素，应该在中医的诊治下，根据自己的病情选择适合自己的中药，这是一种有效、安全的治疗方法。
雌激素低下的西医治疗：
目前西医治疗雌激素低下的方法是使用雌激素类药物，医学上称之为“雌激素替代疗法”，是利用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多引起的内分泌失调。
雌激素疗法，这种方法确实可以快速有效的补充雌激素。几十年来，雌激素替代疗法一直是许多更年期女性的救星，甚至被许多医生和科学家描述为让女性永远年轻的灵丹妙药。然而，最近的科学实验发现，雌激素替代疗法弊大于利，长期服用雌激素会大大增加患心血管疾病和乳腺癌的风险。雌激素有严格的适应症和禁忌症，不宜用于抗衰老和保持年轻。如果雌激素添加不当，患子宫内膜癌和乳腺癌的风险可增加8至10倍。
近十年国外流行的雌激素低雌激素的治疗方法有：皮肤使用生理性雌激素，如雌二醇凝胶、软膏或贴剂，发现副作用少。雌二醇通过皮肤使用，在胃肠道和肝脏中没有代谢。雌二醇在体内直接发挥各种生理作用。这种治疗方法受到大家的高度赞扬。
卵巢分泌的雌激素是雌二醇(雌二醇是医院化验单中雌激素的检测项目)。用雌二醇补充雌激素是合理的，但为什么要用孕马雌酮和化学雌激素替代品？那是因为雌二醇不能口服吸收，90%被胃肠道微生物分解，10%被肝脏代谢，所以我们只好退而求其次，用其他代谢性和化学性雌激素替代，后来发现有副作用。
雌激素水平低的症状
雌激素是由卵巢和胎盘产生的女性激素，主要成分是雌二醇。雌激素对女性来说并不陌生。雌激素的巨大作用是任何激素都替代不了的。雌激素低会直接影响女性的外在特征和健康。那么，雌激素低的症状有哪些呢？
1.皮肤干燥发痒，有蚂蚁在皮肤上行走的感觉；
2.感觉异常(经常刺痛、麻木、耳鸣)；
3.潮热、出汗、经常失眠、焦虑、易怒、抑郁甚至对生活失去信心；
4.身体处于亚健康状态，如头晕、头痛、乏力、背部和关节酸痛、骨质疏松、记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿不适等症状。
5.月经紊乱，性生活困难，有的甚至不能性生活，甚至影响生育。
雌激素有150种不同的症状，因人而异。如果不严重，不需要治疗，睡眠充足就好。有个好心情，那么你很快就会好的。但是如果很严重，那么就要及时寻求妇科医生的帮助。
雌激素不会持续提供给女性，因为卵巢有一个生长周期。当卵巢不再分泌激素时，体内的激素开始减少，体内一些相关器官的功能也开始下降。雌激素对女性非常重要。现代社会，女性生活压力大，很多年轻女性朋友都有雌激素缺乏的症状。
另外，一般来说，女性45岁以后雌激素的分泌会自然减少。此时因为雌激素的减少，会出现一系列的更年期症状，出现不同程度的严重程度和自主神经功能紊乱的更年期综合征。所以雌激素低的时候要及时补充。为了女性的基本健康和老年人的安全长寿，女性一定要重视雌激素的补充。
雌激素危害低
因为雌激素是摸不到的东西，所以很多女性觉得和紧张没有关系。即使身体已经发出各种不适的症状，很多女性朋友还是觉得没什么大不了的。接下来，我们来了解一下雌激素低的危害。
1.影响肤质
女性朋友如果雌激素低，会严重影响肤质，甚至出现弹性差、皱纹深、斑多、暗沉、经常脱皮、易怒等症状。
2.加速衰老
女性雌激素水平大大降低，最容易出现“骨质疏松”。骨头会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高变矮，驼背；腰酸背痛的症状。
3.月经失调
雌激素缺乏也会导致月经失调。体内雌激素分泌不足，周期过长或过短，月经血过多或过少。同时会使阴道环境变差，阴道干燥，弹性差，分泌物少。
4、卵巢早衰，造成肥胖和胸丑。
一旦雌激素突然减少，就会导致卵巢早衰，各种心理生理症状随之而来。除了皮肤不好，还会导致皮肤脂肪增厚，使女性身材臃肿，腰腹部臀部腿部会出现多余的脂肪。此外，雌激素低还会导致乳房发育不良，如下垂、萎缩、干燥、大小不一、乳晕发黑等症状。
雌激素低吃什么？
脂肪摄入充足也是保证雌激素分泌的条件之一。如果雌激素低，可以通过以下食物来改善雌激素的分泌。
第一种：南瓜。南瓜含有丰富的维生素E，作用于脑垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能有效清除人体内的活性氧，帮助皮肤健康，预防高血压等生活方式疾病。
第二种：鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋的营养也非常丰富，被称为“全营养食品”。
第三种：大豆食品。豆腐、豆浆等豆类食品中含有丰富的大豆异黄酮，其性质与雌激素相似。大豆还富含维生素B6，可以调节雌激素代谢和平衡。建议女性每天早餐喝一杯豆浆，午餐吃一盘含豆腐的菜。
第四种：白菜。这是卷心菜上市的季节。它含有硼，这是一种能促进雌激素分泌的矿物质，卷心菜还含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进排毒，有益皮肤健康。
第五种：坚果。坚果富含omega-3脂肪酸，可以改善焦虑症状，缓解身心压力。控制激素分泌的脑垂体对应激状态非常敏感，因此适当吃坚果也有助于平衡雌激素分泌。
另外，在日常生活中，女性朋友要注意饮食，注意生活作息，不要压力过大。出去玩玩，适当放松一下也是可以的。
雌激素低应该注意什么？
除了及时食补，低雌激素的日常生活习惯也要健康合理，才能有效调节雌激素的分泌。病人应该多吃健康的水果和蔬菜。大多数水果、蔬菜和谷物含有微量植物雌激素。虽然含量不高，但在日常保健中也不可忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。此外，雌激素低还需要注意以下几点：
1、要补充雌激素，注意补充营养，均衡营养，合理膳食结构。
2.放松心情，调整心态，减少压力。
3.生活规律，不熬夜，睡眠好，多做户外活动。
4.多吃含有植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱等。这些食物含有大量的植物雌激素。
5.吃大豆异黄酮(大概需要三个月)。大豆异黄酮的出现，解决了女性雌激素低的问题。因为大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素结构相似，具有合成雌激素的相同功能。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。