是年轻人社会的主心骨。许多年轻人由于生活方式不正确和缺乏头发护理而脱发严重。那么年轻人脱发的原因有哪些呢？年轻人掉头发怎么办？
一.年轻人脱发的原因
1.染发
现在很多年轻人追求非主流，注重时尚。追求时尚的第一步是染发。然而，大多数染发剂含有有害的化学物质，这些化学物质会损害头皮组织和毛囊细胞，导致脱发。因此，要预防脱发，最好避免使用刺激性的染发剂、烫发剂和劣质洗发水产品。
2.总是熬通宵。
据专家介绍，晚上入睡的时间与年轻人脱发的原因有关，经常熬夜加班到较晚入睡的人容易脱发。长期的压力、焦虑、疲劳使睡眠质量变差，也加重了脱发的病情。因此，脱发患者一定要改善生活习惯，保持放松的心态，提高睡眠质量有助于改善病情。
3.长期电脑辐射
随着科技的发展，人们的生活已经从原始生活进入了智能化时代，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分，包括现在电脑是人们工作的主要办公工具，所以辐射的问题不可避免。那么，年轻人脱发的原因是什么呢？最常见的问题是电脑和手机过度辐射导致的脱发。
4.超压
心情对头发的影响很大。越焦虑，脱发问题就会越严重，逐渐进入恶性循环。年轻人在遭受重大打击时，精神状态会相对较差，甚至会迷茫。这时就会出现脱发和白发。当神经一直处于长期压抑和抑郁的状态时，脱发的情况就会进展而不会加重。
5.缺乏营养
头发是由多种营养成分组成的，缺少任何一种营养成分都会导致头发出现各种问题。蛋白质成分和维生素对头发健康起着重要作用。那么，年轻人脱发的原因是什么呢？营养摄入不足和过多食用脂肪、甜食、油腻食物是年轻人脱发的主要原因。
6.内分泌失调
专家指出，年轻人脱发与人体内雄激素的增长密切相关。而且有医学专家发现，当患有甲状腺疾病时，会同时出现脱发，因此认为甲状腺素与脱发有关。
二、年轻人脱发怎么办？
1.对于轻中度脱发，也可以采用简单的自我治疗方法：沿头皮中心前后方向各画一条线，沿两螺旋各画一条线，在前后中线和螺旋线中间左右各画一条线，沿这五条线轻轻拍打，每次5-10分钟，每天三次，连续15天，效果良好。
2.脱发的年轻人更要注意日常保养。注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持愉快的心情。
少吃辛辣刺激性食物和脂肪过高的食物。避免过度食用动物产品。这些产品会在体内产生过多的雄激素。这些过多的雄激素会促进皮脂分泌旺盛，导致头皮慢性炎症，毛囊逐渐萎缩。多吃黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌、枸杞、香蕉、菠菜、带鱼等食物。
3.使用局部按摩。早晚按摩头皮，帮助头皮局部血液循环顺畅，促进头皮新陈代谢，加速新发生长。
4.学会控制情绪。年轻人年轻有活力，很难静下心来解决问题。年轻人脱发，或者不知道该怎么办，自卑，软弱的时候尤其如此；要么是破罐子破摔，脾气暴躁，弄巧成拙。当脱发来临时，我们感到极度困扰，这是肯定的。此时的心情往往是压抑的，容易产生恐慌和紧张情绪。我们应该学会控制自己的情绪。我们应该用积极的态度来对待脱发。不要让恐慌和紧张的情绪控制我们。那样对脱发没有任何好处，甚至可能会加重脱发的情况。只有积极治疗脱发现状，才能帮助解决脱发问题。
5.注意休息。睡眠不足也会加重脱发，所以晚上八小时睡眠一定要保证，中午最好午休，这样坚持一段时间，脱发问题就会得到改善。
6.早晚梳头。因为早晚梳头可以促进血液循环，所以每天早晚梳头可以刺激头皮的血液循环，改善头皮的通气性。头皮是人容易出汗，容易弄脏的地方。经常梳头对防止脱发和头皮屑非常有益。
介绍了年轻人脱发的具体原因，也介绍了年轻人脱发可以采取的对策。如果你是一个脱发的年轻人，你最好对比一下这篇文章，看看你脱发的原因是什么，同时采取积极的措施进行调理，这样你的脱发就可以得到改善。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。