有的女人生完孩子就掉头发！脱发对女人来说是个大问题。头发虽然多，但是每天脱发都很严重。女性生完孩子如何预防脱发？
1.保证充足的睡眠
尽量每天至少睡6个小时，养成规律睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。
2.避免过度损坏。
染发、烫发、吹头发都会对头发造成一定的伤害。染发液和烫发液对头发的影响也很大，次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄枯萎；阳光中的紫外线会损伤头发，使头发干枯发黄；暖湿的空气和空调的冷风都可能是脱发和白发的原因。空气太干燥或者湿度太高对护发都不好。
建议：染发和烫发的间隔至少要3-6个月。夏天，要避免阳光暴晒，游泳和日光浴更要注意防护。
3.洗头，梳头
夏季可每周使用3 ~ 7次，冬季可每周使用1 ~ 3次。洗头时水温不要超过40，接近37的体温。不要用脱脂性强或碱性强的洗发水，因为这类洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。
建议：选择对头皮和头发不刺激的无酸天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。不需要塑料梳子。最理想的是用黄杨木梳和猪鬃刷，既能去屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
4.保持心理健康。
焦虑会导致每天脱发。凹陷越深，脱发越快。
建议：对于女性来说，如果你保持适量的运动，你的头发会有光泽和黑色，充满活力。
另外，家里的宠物容易感染霉菌。如果喜欢和宠物一起睡，很容易造成头皮感染、红肿、瘙痒、脱屑，甚至脱发。此外，还有一种脂溢性皮炎发生在头皮，会出现类似头癣的症状，但不会脱发。
准妈妈们现在知道产后预防脱发的重要性了。为了减少脱发现象，我们应该知道预防脱发的技巧。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。