女性每个月都会遇到的特殊时期，毫无疑问就是月经。在此期间，很多女性会感觉到不同的不适，很多女性在准备月经时会感到腰痛，给女性带来特别的不适。那么，我们就来看看在准备月经的时候腰痛怎么办吧。
女性在月经前经历一些特殊症状，如腰酸背痛、腰痛、小腹下垂、情绪不稳定、嗜睡等，都是正常现象。月经前一周左右可以开始喝热红糖姜水，有利于血液循环和散寒。注意腰部保暖或者用热水袋热敷可以缓解问题，养成热水泡脚的习惯。温度应控制在40-45摄氏度，持续20分钟左右，养成良好的习惯可以缓解上述症状。
准备来月经的腰痛可能是盆腔血肿和子宫壁前列腺素含水量增加引起的。通常症状较轻，数月后大部分消失。另外可能还有心态的变化，非常容易抑郁，浮躁，生气，拉肚子等等。如果在可承受范围内，建议关键是心理治疗，释放压力，保持充足的睡眠质量，适量运动，可以合理缓解或减轻疼痛。如果病情严重，可以口服止痛药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。