白发在许多年轻人中很常见。老年人有白发很正常，但年轻人有白发就很不正常了。那么年轻人有白发是怎么回事呢？年轻人头发白了怎么办？
1.白头发是怎么回事？
白发主要分为先天性白发和后天性白发。先天性白发主要有家族史，局限性白发较为常见，多见于发际线前部。后天性白发是少年白发，好发于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，不影响健康。
在先天性白发中，如果父母一方或双方有年轻白头的基因，很有可能会遗传给下一代的孩子。
后天白发主要有三个方面。
1.营养状况不良
头发是皮肤的附属物。像身体的其他器官和组织一样，它需要充足的营养。因为我们的毛发色素颗粒含有铜、钴、铁，所以呈棕黑色。如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。
2.精神因素
如果一个人长期抑郁，心情不好或精神亢奋，过度劳累，头发可以由黑变白。比如中国春秋战国时期，吴国大夫伍子胥为了打通昭关，一夜之间满头黑发变白。比如，奥巴马原本是黑发，但在竞选期间当上总统后，他的头发从黑色变成了灰色。不难看出，白发的产生与一个人的精神因素和心理压力有关。
3.疾病因素
如果人才患有脑垂体功能减退、甲亢、肺结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病、植物神经功能障碍等。时间长了也是头发由黑变白的病。
二、如何减少白发
1.健康的饮食和营养：如果头发失去了维持正常色素的营养供应，就会变白。营养不良引起的白发，由于饮食不均衡，缺乏某些维生素和微量元素，黑色素细胞失去了产生黑色素的功能。应适当补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素及高蛋白的食物。注意饮食调整，避免偏食。吃一些滋补的食物，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等。这些食物有助于头发生长。
2.多做头部按摩：勤梳头也是一种物理按摩方法。白发的根源是虚弱和营养不良。所以有“梳头一千次以上，头发不会变白”的假设，也就是说经常梳头可以防止头发变白。
3.检查身体，看看有没有慢性病：一些感染性疾病如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。也可通过细菌和神经反射引起白发。内分泌方面，脑垂体、肾上腺、自主神经系统与促进黑色素形成的促黑激素分泌功能密切相关。
4.精神松弛：精神白头病的特点是头发迅速变白。由于极度的压力、担心和恐惧，心理障碍往往会引起身体的一系列剧烈变化，从而导致新陈代谢的紊乱，在几天到几周内发生头发的色素脱失。
5.运动：没有什么疾病是不运动就能治疗的，所以我们也知道白发的另一个原因是不运动。建议大家适当运动，可以促进全身的血液循环。增强头发制造黑色素细胞的功能。
本文介绍了年轻人白发的具体原因。通过介绍我们可以知道，年轻人出现白发可能是遗传或者后天因素造成的。如果你想改善你的白发，你最好积极按照这篇文章中的这些方法来改善它。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。