白发是很多现代人的烦恼。很多人很年轻，却有很多白发。白发一根两根也不用担心，但如果出现多了，就容易导致不美观和衰老。那么白发是什么原因造成的呢？
1.年轻人白发的原因可能是精神压力过大，学习压力过大导致的疲劳。如果大脑长期处于应激状态，我们大脑的供血就会不足，而人体的营养是由血液提供的，所以会让我们的头发越来越花白。
2.青少年白发也可能是血热、肾气虚弱、气血虚弱所致，所以我们在日常饮食中要时刻注意多吃补肾补血的食物，以缓解青少年白发的症状。
3.只是对于那些整天忙于工作的上班族来说，他们很少正常饮食，长期不吃早餐，导致营养严重不足。由于缺乏营养，我们还可以提到衰老，从而从黑发变成白发，因为头发也需要营养。
4.少年白发的症状也可能是因为某些疾病，比如遗传性少年白发或过度使用某些疾病导致的少年白发，因为家族有遗传性早衰症，或者我们的头发由于药物的化学作用而提前变白。
5.青少年白发的症状也可能是长期的精神压抑和内心压力过大，因为长期的压抑、过度的精神压力和神经紊乱都会导致我们的头发变白，所以要时刻保持愉快的心情。
6.有一点是我们没有养成良好的生活习惯，比如长期加班导致睡眠严重不足，性生活频繁，缺乏体育锻炼等不良习惯，会使我们提前衰老，头发变白。
需要注意的事项
我们应该经常养成良好的生活习惯，尽量减少我们的压力，放松我们的精神。
为了我们的健康，我想选择适合自己的运动，保持适度锻炼。
本文介绍一些白发的具体原因。如果你有白发，一定要仔细对比这篇文章，看看是什么原因导致了你的白发。这样就可以对症下药主动调理，说不定还能减少不少白发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。