卷发棒是女生最常用的工具，因为每天醒来的时候，发型总会发生变化，需要工具让它变漂亮。我们大多数人在这个时候需要卷发和直发棒。其实用一两次也没问题。如果长期使用，会对头发造成很大伤害。所以一直依赖直发棒的女生一定要改变这个习惯，那么应该如何避免它的危害呢？
规则一：不要每天使用加热工具。
头发受热后容易干枯。如果是刚染过，或者头发自然干燥，就需要经常去发廊进行修剪，定期使用发膜、护发素等产品，对头发进行深层保湿和护理。如果你经常在头发上使用加热工具，你的头发会更容易断裂和分叉。把吹头发的次数限制在一周三到五次就行了。除此之外，最好每周使用一至两次直发器、卷发器等工具。
第二：选择合适的尺寸工具。
这个小技巧其实更有利于打理造型，对头发的健康影响更小。如果造型工具的大小不合适，会很大程度上影响发型的最终呈现效果。建模工具的大小由单根头发的密度决定。使用拉直工具时，小型电动夹板(宽度2.5CM)适合正常发质和短发的人。正常发质和长发的人适合中等大小的电动夹板(宽度3.8CM左右)。卷发棒选择2.5CM~3CM的尺寸比较合适。需要做高弹性的大卷时，注意让头发绕卷发棒转3圈，才能获得满意的效果。对于普通的小微卷发，用卷发棒将头发缠绕1.5~2圈就够了。
规则三：刘海不适合卷发棒
造型师的建议是：卷发刘海只适合80年代的风格，所以如果你不想尝试80年代的风格，那就一直用直发器夹刘海，或者直接吹干就好。
第四条：永远使用专业工具。
在家打理头发的，一定要买专业的吹风机，直发器，卷发棒。推荐陶瓷夹板和托玛琳夹板，因为更安全。选择专业工具的好处是升温更快，产生的热量更多，所以停留在头发上的时间更短，对头发的伤害更小。用起来还是挺方便的，建模的时候感觉更舒服。
第五条：提前使用防暑喷雾。
这一点非常重要。在给头发加热之前，一定要使用防热喷雾或其他能够提供热保护的产品。比如植物秀的绝对精华保湿护发油，卡诗的热能活力乳可以在头发干燥前保护头发，在头发干燥过程中只需少量就能为头发提供长效保护。在使用直发器和卷发器之前，先在头发上喷几个防热喷雾，或者使用少量发胶来保护头发。定型后用梳子从上往下梳头发，让头发更自然。切记不要长时间用夹板或电热棒加热头发，会伤头发。
为了不那么伤头发，尽量少用直发棒。如果你每天都使用它们，损害是非常大的。一定要保护好头发。头发对我们的形象也很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。