我们的身体每天都需要各种元素，当某些元素缺失时，可能会引起一些身体不适。头皮屑是很多人都遇到过的问题，产生头皮屑的原因有很多。出现这个问题后，我们应该尽快找出原因。那么缺锌会导致头皮屑吗？
缺锌可能会导致头皮屑，但头皮屑的产生或增多并不一定都是因为缺锌。当人体缺锌时，会出现这些症状：头发稀疏；指甲易碎易断，指甲表面出现白斑；引起口腔疾病的概率比较高；胃口越来越差。
万一缺锌，可以先确定是什么原因造成的。缺锌的原因还是比较复杂的，可能是饮食中长期缺锌；个人原因包括锌吸收障碍、慢性腹泻和消化系统问题。有些严重创伤会导致缺锌。
缺锌对人体影响很大。出现这种情况，除了吃药还要注意饮食，从饮食中补充锌。缺锌的时候可以多吃牡蛎。含锌量高，适合经常食用。也可以多吃鱿鱼、海鱼、牛奶。多吃水果，尤其是苹果。苹果是含锌量高的水果之一。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。