头发是人体必不可少的物质。如果一个人头发很少，会影响人体的整体感。所以很多人特别注重自己的发质、发量、发型。尤其是头发少的人，总是想尽办法通过后期干预来改善这种状态，那么头发应该少吃什么维生素呢？
首先，人脱发的原因有很多。有些人受遗传因素的影响。这种情况很难根治。毕竟基因问题还是挺厉害的。但患者可以通过一些方法减少脱发，吃富含维生素A、B、e的食物更好。
同时，如果身体摄入的营养物质不足，也会影响头发吸收的营养物质，发质和发量也会受到一定影响。所以，人在生活中不应该偏食。如果你尽可能多吃各种食物，你的身体会吸收更多的营养，你的头发可能会变得更好。
最后，发质的问题也和人体作息规律有一定的关系。保持良好的睡眠，精神状态饱满，身体各项机能都能比较高，发质和发量也比较有保障。同时，患者要注意头发的保养，平时尽量让头发自然晾干。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。