一张干净的脸是每个女人都想要的，但是随着年龄的增长，干燥的脸上难免会出现斑点或者油性皮肤出现痘痘。所以，今天，我们来看看。如果出现了斑点，怎么做才能祛斑美白？让我们一起去发现。
自制面膜祛斑美白面膜
1.牛奶美白：准备一小杯鲜奶(夏天也可以把鲜奶放冰箱里，凉一点会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
2.准备三指宽，两指长，脸上有斑点的芦荟叶要扎干净，再准备一根三厘米长的黄瓜，鸡蛋清，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于稀稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，再加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以免流下。洗完脸，把调好的膏体抹在脸上，干了再洗，一周拍一两次爽肤水和护肤品。
3.番茄蜂蜜美白这个美白配方可以用来美白脸和手。尤其是痘痘肌肤，能有效去除油腻，防止感染，使肌肤白皙细腻。配方：番茄半个，蜂蜜适量。用法：将番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，大约15分钟后洗掉。建议一周做一到两次。
4.将青椒、大黄瓜、季苦瓜、芹菜和青苹果制成美容蔬菜汁饮用。这种蔬菜汁有足够的维生素C，对美白很有效。
规定饮食
1.多喝水，多运动。
水的摄入也很重要。不要不停的喝水来为身体补充水分。适当喝水。同时，体育锻炼对增强体质也是必要的，不仅有效地改善了人体机能，还能随汗液排出皮肤中的毒素。
2.保持充足的睡眠。
年轻人大多夜生活丰富，晚上熬夜，第二天早上无精打采。最好不要一直熬夜，晚上十一点前睡觉，避免过度劳累，保持良好的心态，对内分泌调节很有帮助。
从上面我们可以知道，针对脸上的斑点，我们可以通过自制美白祛斑面膜和敷面膜来减少脸上的斑点，再加上一定程度的食疗，多喝水少吃垃圾食品，多睡觉少熬夜，皮肤就会自动变好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。