相信大家都有这样的经历。天气冷了从外到内，脸自然会变红。即使夏天很热，我的脸也会变红。大家都知道这是热的原因，但可能你不明白为什么热会让你脸红。下面分析一下这个问题。详细看看热了怎么脸红。
一热就脸红怎么办？
1、面部角质层太薄。
有些人的面部角质层很薄，可以看到面部毛细血管，可以看到比较明显的红血丝。这些人受热后，脸上的毛细血管自然会迅速扩张，容易使皮肤的角质层过敏，出现红晕。
这类人属于后天的，不加强面部保养，面部处于缺水状态，面部干燥脱皮现象明显。当脸部皮肤遇到外界刺激时，会出现过敏性腮红。这些人注意在脸上涂抹适当的保湿护肤品。
2.良好的末梢血液循环。
有的人脸上末梢血液循环比较好，稍微动一下就脸红。这类人要加强体育锻炼，可以增强皮肤的抵抗力，然后皮肤经常发红的情况就会得到缓解。
如何防止脸红？
1.少喝咖啡和茶
咖啡中的咖啡因刺激血管。皮肤敏感的人如果经常喝，毛细血管扩张的弹性差。受热时毛细血管没有弹性，不利于散热和血液循环，出现面部潮红。
2.少吃酒和辣椒。
辛辣食物还会加重毛细血管的扩张，引起面部发红。
热的时候脸红。注意补水，因为脸和皮肤薄的时候会脸红。注意保湿补水的护肤品。然后多做体育锻炼，可以增强体质，有助于脸红。然后注意饮食，吃一些清淡的食物，多补充水分。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。