牙菌斑是指主要由细菌、部分白细胞、脱落细胞、细胞间物质、食物残渣等微生物粘附形成的牙菌斑。牙齿变黑会影响整体美观，使患者缺乏自信，从而导致许多心理疾病，应引起重视。那么，如何去除牙齿长黑斑呢？
用正确的方法刷牙，去除附着在其他牙齿上的污渍，会减少牙齿的变色或恢复牙齿本来的颜色。但外伤、药物或有害环境引起的颜色变化，应在医院口腔科检查治疗。如有必要，可采用漂白和贴面来改善牙齿外观。
在牙结石的情况下，可以通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，保护牙齿。如果是龋齿，应该尽早修复牙齿，避免髓腔损伤导致严重的龋齿和牙髓炎。
有些人长期饮用或食用易染色的食物，或长期接触某些矿物质，如用高锰酸钾水漱口，用硝酸银治疗口腔疾病的汞暴露。会让牙齿变黑。接触铁、硫等物质，容易导致牙齿深绿色。此外，牙釉质和牙本质尚未发育完全。遗传性彩绘牙、氟斑牙、龋齿等。会使牙齿变黄、变褐、变黑。喜欢抽烟、喝茶、喝咖啡的人更容易形成牙菌斑，因为这些物质中含有“咖啡因”，只要持续一段时间，就会形成较难清除的牙结石。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。