皮肤问题会是女性朋友最关心的问题。产后或者怀孕期间，难免皮肤暗黄，有斑点。这些面子问题肯定会让女性很困扰。那么，皮肤暗黄、有斑点该怎么调理呢？
1.饮食调理。暗黄斑驳的皮肤会让女性看起来缺乏安全感，暗沉。通过饮食调理是最安全的方法。除了多喝水，用水果蔬菜来加强身体的排毒。红枣、木瓜、枸杞可以祛除黄气，提亮肤色。排毒效果较好的饮品可以选择白茶、柠檬茶。
2.补充营养。女性面色暗黄是气血不足的表现。在滋补气血的同时，还要强化身体的营养成分，促进身体的吸收。可以选择具有补血养血功效的食物或中药进行食补。
3.生活习惯。生活习惯和工作时间的规律性对女性护肤有很好的作用。按时睡觉，规律饮食，保持乐观的心态，适度的有氧运动，是健康生活的保证，也是女性拥有好肤色的前提。
4.护肤品的调理。女性离不开护肤品，护肤品的作用也不容忽视。脸上长斑暗黄，用合适的祛斑产品，补充大量水分，改善暗黄肤色。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。