生完孩子后，或者因为年龄的增长，生活不规律，女性很容易长斑。斑点的形成是因为体内血液流动不畅，毒素堆积。每个女人都爱美，爱美是一种天性。每个人都希望去掉她脸上难看的斑点。下面，边肖就简单介绍一下内服祛斑吃什么好。
一、黄瓜粥有祛斑的功效。大家都知道黄瓜是美容减肥的佳品。大米、黄瓜、生姜一起煮，煮出来的黄瓜粥可以祛斑、减肥、使皮肤光滑有光泽。
第二，柠檬片泡水喝。柠檬含有丰富的维生素C，是抗衰老、去除黑色素的神器。每天喝一杯柠檬片浸泡的水，可以有效美白祛斑。而且柠檬不仅可以吃，还可以外敷。将柠檬片敷在脸上。柠檬片中的果酸可以软化角质层，很好的去除死皮，促进细胞新陈代谢。
3.可爱的草莓。草莓不仅有美丽的外表，还有让你变美的能力。草莓含有大量的维生素A，可以使老化细胞脱落，修复皮肤。含有丰富的糖分、果酸等矿物质，能美白保湿肌肤，增加皮肤弹性，避免黑色素沉淀。也有祛斑的功效。
4.常见的西红柿。西红柿是我们常见的食物之一，既可以做蔬菜，也可以做水果。西红柿中的维生素C可以美白祛斑，而且热量很低，可以帮助美女保持身材。喝番茄汁可以改善皮肤变黑和粗糙。将番茄汁涂在面部皮肤上也有很好的美容效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。