我们在日常生活中总会听到黄褐斑这个名词。黄褐斑的别称是肝斑。肝斑其实是附着在脸上的黄褐色色素。很多人看到自己有肝斑后会更加担心。肝斑会自己消退吗？
我们首先要知道的是，体内的激素水平会对你脸上是否有肝斑有很大的影响。除了激素水平，日常生活中服用一些避孕药，或者自身身体状况导致月经失调等。都是可以导致肝斑的原因。
正常情况下，肝斑不会自行消失。为了避免出现肝斑，我们需要特别注意饮食，不仅要保持荤素均衡，还要做到每天三餐规律，早上早起，晚上不要睡得太晚。
如果发现自己有肝斑，可以用激光去除，保持良好的生活习惯和饮食。最好使用去除肝斑的护肤品，尽量不要让皮肤受到强光刺激，有条件的话可以服用一些中药进行调理。
不过，不用太担心。只要注意饮食，增强体质，肝斑是可以避免或延缓的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。