痘痘一直是无数仙女的噩梦。长痘了就忍不住挤。跟着你的痘印和坑，简直就是噩梦系列。一般情况下，痘痘会在人的青春期后逐渐消退，但是很多人还是会被痘痘困扰很多年。青春期过后，还伴随着痘痘，很烦。那么，如何有效祛痘呢？
1.用淘米水洗脸：很多长痘痘的女生比较喜欢用一定纯度的盐水洗脸，但是这种做法不是特别好。虽然盐水有一定的消炎作用，但是如果脸上有痘痘，用盐水刺激这些痘痘是非常容易的。
所以可以用淘米水代替。淘米水不仅能有效洗去脸上的油脂，还能有效控制痘痘的再生长。但是一定要注意，洗脸用的淘米水不要是第一次淘米水，要用效果更好的第二次水。除此之外，你应该让淘米水静置30分钟，然后再选择用上部的透明水洗脸。
2.多喝水，多运动：想要有效消除痘痘，除了使用一些祛痘化妆品，还可以通过每天多喝水，多运动的方式来清除体内的一些脏东西，从而有效消除痘痘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。