酶通常是指植物深层发酵提取的一种低盐液体，生产过程中有酵母参与。对于减肥，女性朋友可以说发现了无数的方法和食物。有人说每天喝酵素可以减肥。那么这真的有效吗？
每天喝酵素能减肥吗？
专家说，酵素完全被互联网神化了，没什么特别的。事实上，它们是酶。人体内有数百种酶。不同的酶负责不同的工作。正常情况下，它们处于动态平衡，不多也不少，不需要额外补充。至于酵素减肥法，专家表示，至少目前在他们的圈子里不认同这种观点。“减肥是循序渐进的，任何立竿见影的方式都会对身体有害，不能盲从。”
酶对减肥的副作用
一、影响生育很多酵素等排毒减肥产品都含有决明子、番泻叶等成分。长期使用会造成电解质紊乱，蛋白质缺乏，人体肠道失去自我节律能力，蠕动能力差，从而引起消化不良。尤其是没有生育过的女性，如果长期服用所谓的“排毒”产品，很有可能因为体质虚弱、营养不良、贫血等原因，导致胚胎失去活力。
第二，营养不良
长期使用酵素会降低食欲，肯定会导致营养不良。可以说
酵素减肥是一种伤害身体的行为，应该立即停止。
看完这篇文章，你还相信酵素减肥理论，你应该马上停止这种想法。酵素减肥虽然有效，但是对身体伤害极大，可以说是用健康瘦。现在我们已经有很多科学健康的减肥方法可以选择，不要再用这种有害的减肥方法了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。