夏天露腿露胸露肩露腰的女性朋友，简直就是夏天一道亮丽的风景！然而，美丽的背后，需要努力。胸和肩的大小是先天的，只有腿和腰是后天努力才能改变的。吃水果让你减肥，这是很多女性朋友的梦想。今天，Mama.com将和你谈谈瘦肚子吃什么水果！
香蕉可以有效减腹。很多肥胖的朋友都患有便秘。也许有人建议吃香蕉改善便秘。那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等营养物质，所以有调肠、强腹肌、利尿、软便的作用。
菠萝也是减肥的好帮手，因为菠萝中含有蛋白水解酶，可以帮助肉类的蛋白质消化。但是空腹吃菠萝伤胃。最好是饭后吃。一定要注意吃菠萝的时间段！
苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠道分离毒素，加速排毒，减少热量吸收。而且苹果富含钾，能有效防止腿部水肿，热量低不怕肥胖。英语中有句谚语“一天一个苹果，医生远离你”，意思是苹果不仅营养丰富，而且有助于改善人体的外部状况，让你远离疾病！
柠檬酸是柠檬的主要成分。柠檬酸是促进热代谢过程中的必需物质，具有缓解疲劳的作用。柠檬的维生素C含量很高，可以美白皮肤，促进肠道蠕动！
瘦肚子吃什么水果？看了上面的回答，你一定也想在上面的水果上饱餐一顿吧？等一下！水果虽然营养丰富，味道鲜美，但也不能过量食用，否则达不到减肥效果。每天合理吃1-2个水果，有助于身体吸收营养。吃多了不仅会影响消化，还会让身体吸收的糖分变少！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。