现在的社会压力有时候太重了，放不下。人容易抑郁，暴饮暴食，作息不规律，很少运动，肥胖也会随之而来。据说艾灸可以解决肥胖问题。所以，今天，我们就来了解一下艾灸哪里减肥最好。
健身穴位
1.大椎：定位：第七颈椎棘突下。适应症：对血燥、瘀血阻络或血液过稠引起的面部疾病有效。
2.腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。适应症：内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿、遗精等。
3.中腹：定位：上腹部前正线上，肚脐上方四寸。适应症：可增强胃对食物的消化吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。
4.关元：定位：脐下三寸。增强腹肌纤维的弹性。
5.驻留：定位：在髋关节上，当髋关节前上棘位于股骨大转子突出点连线的中点时。适应症：促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌肉纤维活力。
小贴士：在上述穴位上使用艾灸仪或艾绒。艾灸时间：15-30分钟/次，每日或隔日一次，10次为一疗程。
人的体重取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞中脂质的含量。成年后变胖的人，大多是细胞肥大，数量没有明显增加。艾灸可以刺激穴位，调整全身气血脏腑功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加其排泄，达到瘦身的效果。
患者应在医生的指导下自行进行艾灸，这是最安全的。虽然艾灸会慢慢见效，但只要坚持，瘦身指日可待。艾灸后要保持愉快的心情，避免生气、欢腾、悲伤，控制情绪。还要注意不要让自己着凉，当晚也不要洗澡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。