肥胖者会选择多种减肥方法来减掉身上的脂肪。虽然大部分人会选择运动减肥，但也有一部分人因为运动减肥不方便，或者不适合运动减肥，可以选择其他方法减肥。比较好的减肥方法之一就是针灸减肥。但同时针灸减肥要配合饮食，效果更好。先说瘦骨嶙峋的针灸减肥食谱。
针灸减肥食谱
1.在针灸减肥期间，要注意蛋白质的摄入，所以每天早上吃鸡蛋比较好，最好只吃蛋清，不吃蛋黄，对减肥更有帮助。
2.针灸减肥期间，要适当吃水果。晚餐可以选择吃西红柿或者黄瓜，因为热量比较低。即使晚餐吃多一点，也是吃低热量的食物，对减肥有好处。
3.针灸减肥期间，最好中午吃饭。牛肉或鸡胸肉等蛋白质含量高的肉制品有助于减肥，对腹肌训练也有好处。
针灸减肥的注意事项
1.针灸减肥期间，一定要按要求吃饭，不要乱吃。如果乱吃，减肥效果会不太明显，严重影响减肥进度。
2.针灸减肥期间，要注意适当运动。最好不要久坐不动。如果运动配合针灸，减肥效果会更大。
3.针灸减肥期间最好不要吃高热量的食物，尤其是肥肉。这期间不能吃。你要拒绝暴饮暴食，低热量饮食，少食多餐。
以上是瘦身针灸减肥食谱。需要减肥的人如果配合使用减肥食谱和针灸减肥，效果会更好。因为针灸减肥主要是通过穴位调理身体，但最终还是要不断减少脂肪等对减肥有害的营养物质的摄入，才能保证减肥的效果和减肥后的持续效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。