现在用“大象腿”这个词来形容胖子，反面是“竹腿”、“麻腿”。如果你常年被虚胖困扰，相信你一定很羡慕那些骨瘦如柴的“竹筒腿”MM，有没有尝试过一些瘦大腿的方法？瘦大腿用什么方法最有效？决心瘦腿的胖MM们快向边肖学习吧。
瘦大腿用什么方法最有效？
1.排出多余的水
一些不良习惯，比如久坐、熬夜、吃盐过多，都有可能使腿部停留在大量水分中，形成水肿，看起来越来越粗。所以，有空坐着的时候，不妨按摩一下大腿，帮助你代谢水分。
2.巧妙利用食物消除水肿
平时多吃含钾多的水果，可以消除腿部水肿和下半身肥胖。薏仁水还能帮助排出体内多余水分，紧致曲线，美白肌肤。香蕉、苹果、西瓜都含有大量的钾元素，所以我们不能低估它们的美腿能力。
3.减掉多余的脂肪
让腿变细最有效的方法就是运动，适当控制食量。漫长而缓慢的运动可以燃烧多余的脂肪，使腿变细。马拉松运动员的苗条身材就是一个很好的例子。
4.美化腿部曲线
坐着拍腿是锻炼腿部线条的好方法。方法是第一步：保持坐姿，双腿并拢，用拳头轻轻拍打腿外侧。第二步：再次张开双腿，用拳头拍打腿内侧。第三步：慢慢将身体向前压，颈部和头部向下看15到30秒。左右腿对换，重叠。再来一次。
以上介绍了瘦大腿最有效的方法。这些方法虽然不能立竿见影，需要你坚持，但是比起吃减肥药，打瘦腿针，你不知道健康多少倍。最有效的大腿瘦身方法应该是安全无害不反弹的减肥方法，你说是不是？得到以上减肥方法，赶紧行动起来，不要让脂肪影响你的生活，影响你的人生！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。