现在很多女性气血不足，可能是微量元素缺乏，月经量过多造成的。女性朋友如果发现自己气血不足，可以通过食疗调理。很多食物都有补气血的作用。那么，女性气血两虚吃什么好呢？
1.桂圆：吃桂圆可以补气血，特别是补体内的精气。如果女性患有气血两虚，出现体寒、月经推迟、经期有血块等症状，可以在月经前几天喝一些桂圆大枣汤，可以补益气血，有效改善不良症状。
2.银耳：很多女性都喜欢吃银耳，银耳有美白的作用，可以补充皮肤缺乏的胶原蛋白。是极好的美容食品。其实银耳还有补气血的作用。气血两虚的女性可以常吃一些银耳。
3.红枣：相信大家都吃过红枣。女性朋友如果气血不足，可以多吃红枣，无论生吃还是煲汤，红枣都有补气血、滋补身体的功效。
4.苹果：苹果是最常见的水果，但营养丰富，不仅有维生素，还有铁。经常吃苹果的女性可以补铁补血，改善气血不足的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。